ผู้หญิงคนนั้น...ที่ฉันลืมดูแล

ขอเชิญชวน “คุณแม่และคุณภรรยา” ที่แบกโลกทั้งใบจนลืมตัวเอง วางภาระลงชั่วคราว แล้วกลับมาเปิดระบบรักตัวเองอีกครั้ง ร่วมพูดคุยออนไลน์ 3 ครั้ง ที่ระบบ Share & Care กับกิจกรรมดูแลกาย-ใจแบบง่าย ๆ นำไปใช้ได้จริง

1. ครั้งที่

   1

   16/07/2026 20:00 - 21:00

   1. ถอดปลั๊ก...พักใจ 1.1 กิจกรรม “เทน้ำออกจากแก้ว” - เรื่องที่อยากถอดปลั๊กตัวเองมากที่สุด 1.2 กิจกรรมหลัก “วงล้อชีวิตที่หายไป” 1.3 สรุปบทเรียน / การบ้าน “10 นาทีที่ไร้หน้าที่”

2. ครั้งที่

   2

   23/07/2026 20:00 - 21:00

   2. กอดตัวเอง...ผ่านร่างกาย 2.1 กิจกรรมหลัก “ฟังร่างกายอย่างลึกซึ้ง” ร่วมกันแชร์ประสบการณ์ของแต่ละคน 2.2 สรุปบทเรียน / การบ้าน “ครีมบำบัดใจ”

3. ครั้งที่

   3

   30/07/2026 20:00 - 21:00

   3. ขีดเส้น...เซฟโซน 3.1 กิจกรรมหลัก “แผนที่แบ่งเบาและสิลปะการปฏิเสธ” 3.2 งานไหนตัดออกได้ / งานไหนส่งต่อได้ / Roly Play 3.3 ปิดวงเวิร์กชอป / 1 คำสัญญา ในอนาคตต่อจากนี้

แชร์