พื้นที่พักใจแม่วัยรุ่น: ระบายความเครียดเมื่อสามีไม่ช่วย และลูกไม่เข้าใจ

เมื่อเราได้เรียนรู้กับตัวเอง และสามารถจัดการกับฮอร์โมนให้สมดุล จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตรอบด้าน ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ทำให้อารมณ์มั่นคงขึ้น ลดอาการหงุดหงิด และช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย

1. ครั้งที่

   1

   23/02/2026 19:30 - 20:00

   ทำความรู้จัก ปรับมุมมอง พร้อมเรียนรู้

2. ครั้งที่

   2

   24/02/2026 19:30 - 20:30

   ความสำคัญของสัมพันธภาพ ช่วยให้เข้าใจธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลง สร้าง "ฐานที่มั่นคง" ทางใจ ลด และเพิ่มการสื่อสารที่เปิดกว้างต่อกัน

3. ครั้งที่

   3

   25/02/2026 19:30 - 20:30

   รู้หน้าที่หลัก oxytocin ที่ทำงานตรงกับ ความผูกพัน ความไว้ใจ และความสัมพันธ์

4. ครั้งที่

   4

   26/02/2026 19:30 - 20:30

   สรุปให้ชัด “คุณขาดฮอร์โมนอะไร” เพื่อให้เรา สร้างความสมดุลได้

แชร์