รักษาพลังใจได้อย่างไร เมื่อความสัมพันธ์ในครอบครัวสั่นคลอน
รักษาพลังใจได้อย่างไร เมื่อความสัมพันธ์ในครอบครัวสั่นคลอน
ไม่มีค่าใช้จ่าย
-
ครั้งที่
1
29/10/2025 19:30 - 21:00การรับรู้อย่างยืดหยุ่น (Flexible thinking) ผ่านการมองโลกในแง่บวก (Optimism)
-
ครั้งที่
2
30/10/2025 19:30 - 21:00การดูแลตัวเอง (Self-care) ผ่านทักษะ การฝื้นคืน
-
ครั้งที่
3
31/10/2025 19:30 - 21:00การจัดการอารมณ์
-
ครั้งที่
4
01/11/2025 10:30 - 12:00การแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์
-
ครั้งที่
5
02/11/2025 10:30 - 12:00การสะท้อน (Reflection): แชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้ และชวนวางเป้าหมายการนำไปปรับใช้
แชร์
